人若勞於形，百病不能成。 飲酒忌大醉，諸疾自不生。 食了行百步，數將手摩肚。 睡不苦高枕，唾涕不遠顧。 寅丑日剪甲，理髮須百度。 飽則立小便，饑乃坐漩溺。 行坐莫當風，居處無小隙。 向北大小便，一生昏羃羃。 日月固然忌，水火仍畏避。 每夜洗脚臥，飽食終無益。 忍辱爲上乘，讒言斷親戚。 思慮最傷神，喜怒傷和息。 每去鼻中毛，常習不唾地。 平明欲起時，不床先左脚。 一日免灾咎，去邪兼辟惡。 但能七星步，令人長壽樂。 酸味傷於筋，辛味損正氣。 苦則損於心，甘則傷其志。 鹹多促人壽，不得偏耽嗜。 春夏任宣通，秋冬固陽事。 獨臥是守真，慎靜最爲貴。 財帛生有分，知是將爲利。 強知是大患，少欲終無累。 神氣自然存，學道須終始。 書於壁戶間，將用傳君子。 （《正統道藏·洞神部·方法類》。 此首亦疑爲僞託之作。 ）。
译文
无
其他无
